Miglio soffiato

74 kcal

Valore calorico

16,8 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

0,7 g

Grassi

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Calorie e valori nutrizionali per "%name%, %producer%"! Trova tutte le informazioni nutrizionali quali contenuto di grassi o carboidrati, vitamine e minerali nel database alimentare di Yazio.

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Valori nutrizionali

Valore calorico

74 kcal
311 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

16,8 g

Zuccheri

0,1 g

Fibra alimentare

0,6 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

0,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

1,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

22,3 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

55,9 mg

Potassio

8,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

79,4 %

Carboidrati

12,9 %

Proteine

7,7 %

Grassi

Come bruciare 74 calorie?

1867

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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