Millefoglie d'Italia mini snack Nutella, Matilde Vincenzi

136 kcal

Valore calorico

13,7 g

Carboidrati

1,7 g

Proteine

8,1 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

136 kcal
569 kJ

Proteine

1,7 g

Carboidrati

13,7 g

Zuccheri

7 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

8,1 g

Grassi saturi

3,2 g

Altro

Sale

0,2 g

Ripartizione calorica

40,6%

Carboidrati

Proteine

54,4%

Grassi

Come bruciare 136 calorie?

3416

Passi

41 min

Camminare

13 min

Jogging

36 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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