Milza di agnello cotta

Valore calorico
460 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
78,1 g
14,1 g
Valore calorico
460 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
78,1 g
Grassi
14,1 g

Portata
portata (295,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
460 kcal
1.927 kJ
Grassi
14,1 g
Grassi saturi
4,7 g
Grassi monoinsaturi
3,7 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
78,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
1.135,8 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
195,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
17,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
76,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
38,4 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
114,1 mg
Magnesio
62,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
1.006,0 mg
Potassio
731,6 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
11,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 460 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
11.558
Passi
Camminare
2 h 18 min
Camminare
Jogging
44 min
Jogging
Ciclismo
2 h 0 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori