Minestra al formaggio

312 kcal

Valore calorico

21,1 g

Carboidrati

10,9 g

Proteine

21 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

312 kcal
1307 kJ

Proteine

10,9 g

Carboidrati

21,1 g

Zuccheri

1,5 g

Fibra alimentare

2,1 g

Grassi

21 g

Grassi saturi

13,4 g

Grassi monoinsaturi

6 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

199 g

Colesterolo

59,3 mg

Sodio

1,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

286,4 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

7,7 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

273,5 mg

Potassio

309,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

26,5%

Carboidrati

13,7%

Proteine

59,8%

Grassi

Come bruciare 312 calorie?

7840

Passi

1 h 33 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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