Minestra al formaggio

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 312
    Calorie
  • 21,0 g
    Grassi
  • 21,1 g
    Carboidrati
  • 10,9 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
312 kcal
1.307 kJ
15,6 %
Grassi
21,0 g
32,3 %
Grassi saturi
13,4 g
60,9 %
Grassi monoinsaturi
6,0 g
20,6 %
Grassi polinsaturi
0,6 g
4,0 %
Carboidrati
21,1 g
7,9 %
Zuccheri
1,5 g
3,1 %
Proteine
10,9 g
14,9 %
Fibre alimentari
2,1 g
0,7 %
Colesterolo
59,3 mg
197,8 %
Sodio
1,4 g
0,2 %
Acqua
199,0 g
10,0 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,2 mg 22,3 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 19,4 %
Vitamina B3 0,8 mg 5,0 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,4 mg 12,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 286,4 mg 28,6 %
Rame 0,3 mg 25,8 %
Ferro 1,5 mg 10,0 %
Magnesio 7,7 mg 2,6 %
Manganese 0,5 mg 25,8 %
Fosforo 273,5 mg 39,1 %
Potassio 309,6 mg 15,5 %
Selenio < 0,1 mg 31,0 %
Zinco 1,3 mg 18,4 %

Come bruciare 312 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    93 min
  • Jogging

    Jogging

    30 min
  • Nuoto

    Nuoto

    54 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    82 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:

Alimenti correlati


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Minestra al formaggio" nella categoria "Minestre" contiene un totale di 121,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 4,2 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 8,2 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Minestra al formaggio".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!