Minestra al pomodoro con verdura

Valore calorico
54 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
9,9 g
1,9 g
0,8 g
Valore calorico
54 kcal
Carboidrati
9,9 g
Proteine
1,9 g
Grassi
0,8 g

Portata
tazza (245,0 ml) millilitri

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
54 kcal
226 kJ
Grassi
0,8 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
9,9 g
Zuccheri
2,4 g
Proteine
1,9 g
Fibre alimentari
0,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
230,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
19,6 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
9,8 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
34,3 mg
Potassio
164,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 54 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.354
Passi
Camminare
16 min
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Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
14 min
Ciclismo

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