Minestra al pomodoro con verdura

54 kcal

Valore calorico

9,9 g

Carboidrati

1,9 g

Proteine

0,8 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

54 kcal
226 kJ

Proteine

1,9 g

Carboidrati

9,9 g

Zuccheri

2,4 g

Fibra alimentare

0,7 g

Grassi

0,8 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

230,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

19,6 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

9,8 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

34,3 mg

Potassio

164,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

72,1%

Carboidrati

14,1%

Proteine

13,8%

Grassi

Come bruciare 54 calorie?

1354

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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