Minestra al pomodoro in scatola

Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
22,6 g
6,3 g
3,3 g
Valore calorico
139 kcal
Carboidrati
22,6 g
Proteine
6,3 g
Grassi
3,3 g

Portata
tazza (252,0 ml) millilitri

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
139 kcal
580 kJ
Grassi
3,3 g
Grassi saturi
1,8 g
Grassi monoinsaturi
0,8 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
22,6 g
Zuccheri
16,5 g
Proteine
6,3 g
Fibre alimentari
1,5 g
Colesterolo
10,1 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
216,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
15,9 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
173,9 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
30,2 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
156,2 mg
Potassio
461,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 139 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.481
Passi
Camminare
41 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
36 min
Ciclismo

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