Minestra alla crema di cipolle

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 268
    Calorie
  • 12,8 g
    Grassi
  • 31,7 g
    Carboidrati
  • 6,7 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
268 kcal
1.124 kJ
13,4 %
Grassi
12,8 g
19,7 %
Grassi saturi
3,6 g
16,2 %
Grassi monoinsaturi
5,1 g
17,6 %
Grassi polinsaturi
3,5 g
23,6 %
Carboidrati
31,7 g
11,8 %
Zuccheri
11,1 g
22,2 %
Proteine
6,7 g
9,2 %
Fibre alimentari
1,2 g
0,4 %
Colesterolo
36,6 mg
122,0 %
Sodio
1,9 g
0,4 %
Acqua
247,1 g
12,4 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 10,3 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 13,1 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,6 %
Vitamina B5 0,7 mg 12,2 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,4 %
Vitamina C 3,1 mg 3,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,3 mg 10,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 82,4 mg 8,2 %
Rame 0,3 mg 33,6 %
Ferro 1,5 mg 10,2 %
Magnesio 15,3 mg 5,1 %
Manganese 0,6 mg 30,5 %
Fosforo 91,5 mg 13,1 %
Potassio 298,9 mg 14,9 %
Selenio < 0,1 mg 23,4 %
Zinco 0,4 mg 5,2 %

Come bruciare 268 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    80 min
  • Jogging

    Jogging

    26 min
  • Nuoto

    Nuoto

    47 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    70 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Minestra alla crema di cipolle" nella categoria "Minestre" contiene un totale di 88,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 2,2 g di proteine, 10,4 g di carboidrati e 4,2 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Minestra alla crema di cipolle".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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