Minestra alla crema di gamberi

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 220
    Calorie
  • 12,6 g
    Grassi
  • 19,9 g
    Carboidrati
  • 6,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
220 kcal
919 kJ
11,0 %
Grassi
12,6 g
19,4 %
Grassi saturi
7,9 g
35,8 %
Grassi monoinsaturi
3,6 g
12,5 %
Grassi polinsaturi
0,5 g
3,1 %
Carboidrati
19,9 g
7,4 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
6,8 g
9,3 %
Fibre alimentari
0,6 g
0,2 %
Colesterolo
39,7 mg
132,2 %
Sodio
2,1 g
0,4 %
Acqua
258,8 g
12,9 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 11,4 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 61,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B3 1,0 mg 6,5 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 42,7 mg 4,3 %
Rame 0,3 mg 30,5 %
Ferro 1,3 mg 8,5 %
Magnesio 21,4 mg 7,1 %
Manganese 0,9 mg 45,8 %
Fosforo 79,3 mg 11,3 %
Potassio 143,4 mg 7,2 %
Selenio < 0,1 mg 45,8 %
Zinco 1,8 mg 26,1 %

Come bruciare 220 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    66 min
  • Jogging

    Jogging

    21 min
  • Nuoto

    Nuoto

    38 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    57 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Minestra alla crema di gamberi" nella categoria "Minestre" contiene un totale di 72,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 2,2 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 4,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Minestra alla crema di gamberi".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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