Minestra di fagioli con maiale

168 kcal

Valore calorico

22,1 g

Carboidrati

7,7 g

Proteine

5,7 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

168 kcal
702 kJ

Proteine

7,7 g

Carboidrati

22,1 g

Zuccheri

3,9 g

Fibra alimentare

7,7 g

Grassi

5,7 g

Grassi saturi

1,5 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

227 g

Colesterolo

2,7 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

82,5 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

45,2 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

127,7 mg

Potassio

391 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

51,6%

Carboidrati

17,9%

Proteine

30,5%

Grassi

Come bruciare 168 calorie?

4209

Passi

50 min

Camminare

16 min

Jogging

44 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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