Minestra di fagioli con maiale

168 kcal

Valore calorico

22,1 g

Carboidrati

7,7 g

Proteine

5,7 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

168 kcal
702 kJ

Proteine

7,7 g

Carboidrati

22,1 g

Zuccheri

3,9 g

Fibra alimentare

7,7 g

Grassi

5,7 g

Grassi saturi

1,5 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

227 g

Colesterolo

2,7 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

82,5 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

45,2 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

127,7 mg

Potassio

391 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

51,6 %

Carboidrati

17,9 %

Proteine

30,5 %

Grassi

Come bruciare 168 calorie?

4209

Passi

50 min

Camminare

16 min

Jogging

44 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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