Minestra di fagioli e prosciutto

181 kcal

Valore calorico

33,5 g

Carboidrati

10,3 g

Proteine

2,5 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

181 kcal
759 kJ

Proteine

10,3 g

Carboidrati

33,5 g

Zuccheri

7,8 g

Fibra alimentare

9,8 g

Grassi

2,5 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

1 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

195,8 g

Colesterolo

4,9 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

2,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

93,1 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,5 mg

Magnesio

46,6 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

31,9 mg

Potassio

387,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

67,7%

Carboidrati

20,8%

Proteine

11,6%

Grassi

Come bruciare 181 calorie?

4553

Passi

54 min

Camminare

17 min

Jogging

47 min

Ciclismo

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