Minestra di fagioli neri

91 kcal

Valore calorico

15,4 g

Carboidrati

4,8 g

Proteine

1,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

91 kcal
381 kJ

Proteine

4,8 g

Carboidrati

15,4 g

Zuccheri

2,5 g

Fibra alimentare

6,8 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

75,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

35 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

33 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

75 mg

Potassio

250 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

66,3%

Carboidrati

20,8%

Proteine

12,9%

Grassi

Come bruciare 91 calorie?

2285

Passi

27 min

Camminare

9 min

Jogging

24 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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