Minestra di manzo al pomodoro con tagliolini

Valore calorico
342 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
51,5 g
10,8 g
10,4 g
Valore calorico
342 kcal
Carboidrati
51,5 g
Proteine
10,8 g
Grassi
10,4 g

Portata
lattina (305,0 g) tazza (251,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
342 kcal
1.430 kJ
Grassi
10,4 g
Grassi saturi
3,9 g
Grassi monoinsaturi
4,2 g
Grassi polinsaturi
1,6 g
Carboidrati
51,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
10,8 g
Fibre alimentari
3,7 g
Colesterolo
9,2 mg
Sodio
2,2 g
Acqua
225,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
42,7 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,7 mg
Magnesio
18,3 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
137,3 mg
Potassio
536,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 342 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
8.579
Passi
Camminare
1 h 42 min
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Jogging
32 min
Jogging
Ciclismo
1 h 29 min
Ciclismo

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