Minestra di manzo e verdure

47 kcal

Valore calorico

6,1 g

Carboidrati

3,2 g

Proteine

1,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

47 kcal
197 kJ

Proteine

3,2 g

Carboidrati

6,1 g

Zuccheri

1,4 g

Fibra alimentare

1,1 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

88,4 g

Colesterolo

10 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

18 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

47 mg

Potassio

187 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

51,7%

Carboidrati

27,4%

Proteine

20,9%

Grassi

Come bruciare 47 calorie?

1180

Passi

14 min

Camminare

4 min

Jogging

12 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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