Minestra di molluschi

61 kcal

Valore calorico

9,7 g

Carboidrati

1,7 g

Proteine

1,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

61 kcal
255 kJ

Proteine

1,7 g

Carboidrati

9,7 g

Zuccheri

2,7 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

1,8 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

84,3 g

Colesterolo

2 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

19 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

33 mg

Potassio

150 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

63%

Carboidrati

11,2%

Proteine

25,8%

Grassi

Come bruciare 61 calorie?

1532

Passi

18 min

Camminare

6 min

Jogging

16 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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