Minestra di pinne di pescecane

Valore calorico
99 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
8,2 g
6,9 g
4,3 g
Valore calorico
99 kcal
Carboidrati
8,2 g
Proteine
6,9 g
Grassi
4,3 g

Portata
tazza (216,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
99 kcal
416 kJ
Grassi
4,3 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
1,3 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
8,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
6,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
4,3 mg
Sodio
1,1 g
Acqua
194,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
21,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,0 mg
Magnesio
15,1 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
45,4 mg
Potassio
114,5 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
1,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 99 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.495
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Camminare
30 min
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Jogging
9 min
Jogging
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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