Minestra di piselli spezzati al prosciutto

141 kcal

Valore calorico

20,8 g

Carboidrati

7,7 g

Proteine

3,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

141 kcal
590 kJ

Proteine

7,7 g

Carboidrati

20,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,7 g

Grassi

3,3 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

1,3 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

65,7 g

Colesterolo

6 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

16 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

36 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

159 mg

Potassio

297 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

57,9%

Carboidrati

21,4%

Proteine

20,7%

Grassi

Come bruciare 141 calorie?

3541

Passi

42 min

Camminare

13 min

Jogging

37 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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