Minestra di piselli spezzati

180 kcal

Valore calorico

29,9 g

Carboidrati

9,7 g

Proteine

2,3 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

180 kcal
752 kJ

Proteine

9,7 g

Carboidrati

29,9 g

Zuccheri

12,8 g

Fibra alimentare

4,8 g

Grassi

2,3 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

208,5 g

Colesterolo

5,1 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

43 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

35,4 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

136,6 mg

Potassio

463 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

66,6%

Carboidrati

21,7%

Proteine

11,7%

Grassi

Come bruciare 180 calorie?

4511

Passi

54 min

Camminare

17 min

Jogging

47 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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