Minestra di pisellini

320 kcal

Valore calorico

51,7 g

Carboidrati

16,7 g

Proteine

5,7 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

320 kcal
1340 kJ

Proteine

16,7 g

Carboidrati

51,7 g

Zuccheri

16,7 g

Fibra alimentare

10 g

Grassi

5,7 g

Grassi saturi

2,7 g

Grassi monoinsaturi

1,9 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

175,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

3,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

53,8 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

3,8 mg

Magnesio

76,8 mg

Manganese

1,3 mg

Fosforo

243,2 mg

Potassio

371,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,3 mg

Ripartizione calorica

63,5%

Carboidrati

20,6%

Proteine

15,9%

Grassi

Come bruciare 320 calorie?

8037

Passi

1 h 36 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 24 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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