Minestra di pollo e riso

127 kcal

Valore calorico

13 g

Carboidrati

12,3 g

Proteine

3,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

127 kcal
533 kJ

Proteine

12,3 g

Carboidrati

13 g

Zuccheri

1,4 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

3,2 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

1,4 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

208,3 g

Colesterolo

12 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

33,6 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

9,6 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

72 mg

Potassio

108 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

40%

Carboidrati

37,7%

Proteine

22,3%

Grassi

Come bruciare 127 calorie?

3195

Passi

38 min

Camminare

12 min

Jogging

33 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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