Minestra di pollo e riso

53 kcal

Valore calorico

5,4 g

Carboidrati

5,1 g

Proteine

1,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

53 kcal
222 kJ

Proteine

5,1 g

Carboidrati

5,4 g

Zuccheri

0,6 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,6 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

86,8 g

Colesterolo

5 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

4 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

30 mg

Potassio

45 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

40%

Carboidrati

37,7%

Proteine

22,3%

Grassi

Come bruciare 53 calorie?

1331

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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