Minestra di pollo e verdure

Valore calorico
185 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,2 g
8,9 g
7,0 g
Valore calorico
185 kcal
Carboidrati
21,2 g
Proteine
8,9 g
Grassi
7,0 g

Portata
lattina (303,0 g) tazza (242,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
185 kcal
774 kJ
Grassi
7,0 g
Grassi saturi
2,1 g
Grassi monoinsaturi
3,2 g
Grassi polinsaturi
1,5 g
Carboidrati
21,2 g
Zuccheri
3,8 g
Proteine
8,9 g
Fibre alimentari
2,1 g
Colesterolo
21,2 mg
Sodio
2,1 g
Acqua
259,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
42,4 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
15,2 mg
Manganese
0,9 mg
Fosforo
100,0 mg
Potassio
381,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 185 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.642
Passi
Camminare
55 min
Camminare
Jogging
18 min
Jogging
Ciclismo
48 min
Ciclismo

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