Minestra di pollo e verdure

185 kcal

Valore calorico

21,2 g

Carboidrati

8,9 g

Proteine

7 g

Grassi

lattina

Valori nutrizionali

Valore calorico

185 kcal
774 kJ

Proteine

8,9 g

Carboidrati

21,2 g

Zuccheri

3,8 g

Fibra alimentare

2,1 g

Grassi

7 g

Grassi saturi

2,1 g

Grassi monoinsaturi

3,2 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

259,1 g

Colesterolo

21,2 mg

Sodio

2,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

2,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

42,4 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

15,2 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

100 mg

Potassio

381,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

46,1%

Carboidrati

19,3%

Proteine

34,6%

Grassi

Come bruciare 185 calorie?

4642

Passi

55 min

Camminare

18 min

Jogging

48 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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