Minestra di tacchino con tagliolini

168 kcal

Valore calorico

21 g

Carboidrati

9,5 g

Proteine

4,8 g

Grassi

lattina

Valori nutrizionali

Valore calorico

168 kcal
702 kJ

Proteine

9,5 g

Carboidrati

21 g

Zuccheri

1,3 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

4,8 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

263,4 g

Colesterolo

12,2 mg

Sodio

2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

27,5 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

12,2 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

115,9 mg

Potassio

183 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

50,6%

Carboidrati

22,9%

Proteine

26,5%

Grassi

Come bruciare 168 calorie?

4213

Passi

50 min

Camminare

16 min

Jogging

44 min

Ciclismo

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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