Minestra di tacchino con verdure

179 kcal

Valore calorico

21 g

Carboidrati

7,5 g

Proteine

7,4 g

Grassi

lattina

Valori nutrizionali

Valore calorico

179 kcal
749 kJ

Proteine

7,5 g

Carboidrati

21 g

Zuccheri

3,2 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

7,4 g

Grassi saturi

2,2 g

Grassi monoinsaturi

3,2 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

256,3 g

Colesterolo

3 mg

Sodio

2,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

41,7 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

8,9 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

98,3 mg

Potassio

426,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

46,5%

Carboidrati

16,6%

Proteine

36,9%

Grassi

Come bruciare 179 calorie?

4490

Passi

53 min

Camminare

17 min

Jogging

47 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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