Minestra di tacchino

Valore calorico
135 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
14,1 g
10,2 g
4,4 g
Valore calorico
135 kcal
Carboidrati
14,1 g
Proteine
10,2 g
Grassi
4,4 g

Portata
tazza (236,0 g) lattina (532,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
135 kcal
563 kJ
Grassi
4,4 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
1,8 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
14,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
10,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
9,4 mg
Sodio
0,9 g
Acqua
203,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
6,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
49,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
23,6 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
103,8 mg
Potassio
361,1 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
2,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 135 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.378
Passi
Camminare
40 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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