Minestra di verdure con brodo di manzo

162 kcal

Valore calorico

26,3 g

Carboidrati

6 g

Proteine

3,8 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

162 kcal
680 kJ

Proteine

6 g

Carboidrati

26,3 g

Zuccheri

4 g

Fibra alimentare

3,2 g

Grassi

3,8 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

204,8 g

Colesterolo

2,5 mg

Sodio

1,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

4,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

34,4 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

12,3 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

78,7 mg

Potassio

386,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

64,2%

Carboidrati

14,5%

Proteine

21,2%

Grassi

Come bruciare 162 calorie?

4078

Passi

49 min

Camminare

15 min

Jogging

42 min

Ciclismo

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