Minestra Ramen con tagliolini essiccata

436 kcal

Valore calorico

63,4 g

Carboidrati

10,5 g

Proteine

15,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

436 kcal
1825 kJ

Proteine

10,5 g

Carboidrati

63,4 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

15,6 g

Grassi saturi

7,6 g

Grassi monoinsaturi

6,5 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

4,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

29 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

119 mg

Potassio

179 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

58%

Carboidrati

9,6%

Proteine

32,4%

Grassi

Come bruciare 436 calorie?

10950

Passi

2 h 10 min

Camminare

41 min

Jogging

1 h 54 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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