Minestra stockpot

243 kcal

Valore calorico

27,9 g

Carboidrati

11,8 g

Proteine

9,5 g

Grassi

lattina

Valori nutrizionali

Valore calorico

243 kcal
1019 kJ

Proteine

11,8 g

Carboidrati

27,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

9,5 g

Grassi saturi

2,1 g

Grassi monoinsaturi

2,5 g

Grassi polinsaturi

4,3 g

Altro

Acqua

255,5 g

Colesterolo

9,4 mg

Sodio

2,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

53 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

9,4 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

131 mg

Potassio

577,2 mg

Selenio

0 mg

Zinco

2,8 mg

Ripartizione calorica

45,6%

Carboidrati

19,3%

Proteine

35,1%

Grassi

Come bruciare 243 calorie?

6112

Passi

1 h 13 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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