Minestrone

Valore calorico
167 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
22,6 g
8,6 g
5,0 g
Valore calorico
167 kcal
Carboidrati
22,6 g
Proteine
8,6 g
Grassi
5,0 g

Portata
tazza (246,0 g) lattina (298,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
167 kcal
700 kJ
Grassi
5,0 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
1,4 g
Grassi polinsaturi
2,2 g
Carboidrati
22,6 g
Zuccheri
3,7 g
Proteine
8,6 g
Fibre alimentari
2,0 g
Colesterolo
2,5 mg
Sodio
1,3 g
Acqua
204,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
68,9 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnesio
14,8 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
113,2 mg
Potassio
627,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 167 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.201
Passi
Camminare
50 min
Camminare
Jogging
16 min
Jogging
Ciclismo
44 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori