Mirtilli

57 kcal

100 grammi

14,5 g

Carboidrati

0,7 g

Proteine

0,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

57 kcal
239 kJ

Proteine

0,7 g

Carboidrati

14,5 g

Zuccheri

10 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

84,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

9,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

6 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

12 mg

Potassio

77 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

90,7%

Carboidrati

4,6%

Proteine

4,7%

Grassi

Come bruciare 57 calorie?

1432

Passi

17 min

Camminare

5 min

Jogging

15 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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