Mix di cracker di riso orientale

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 506
    Calorie
  • 25,6 g
    Grassi
  • 51,6 g
    Carboidrati
  • 17,3 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
506 kcal
2.119 kJ
25,3 %
Grassi
25,6 g
39,4 %
Grassi saturi
3,8 g
17,2 %
Grassi monoinsaturi
9,9 g
34,0 %
Grassi polinsaturi
10,6 g
71,0 %
Carboidrati
51,6 g
19,3 %
Zuccheri
3,0 g
6,0 %
Proteine
17,3 g
23,7 %
Fibre alimentari
13,2 g
4,4 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,4 g
< 0,1 %
Acqua
2,6 g
0,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 28,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 9,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,1 %
Vitamina B3 3,1 mg 19,3 %
Vitamina B5 0,5 mg 7,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,1 %
Vitamina C 0,3 mg 0,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 5,6 mg 46,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 54,0 mg 5,4 %
Rame 0,1 mg 13,4 %
Ferro 2,4 mg 16,3 %
Magnesio 118,0 mg 39,3 %
Manganese 1,3 mg 63,7 %
Fosforo 262,0 mg 37,4 %
Potassio 328,0 mg 16,4 %
Selenio < 0,1 mg 27,0 %
Zinco 2,7 mg 38,0 %

Come bruciare 506 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    151 min
  • Jogging

    Jogging

    48 min
  • Nuoto

    Nuoto

    88 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    132 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:

Alimenti correlati


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Mix di cracker di riso orientale" nella categoria "Cracker e grissini" contiene un totale di 506,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 17,3 g di proteine, 51,6 g di carboidrati e 25,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Mix di cracker di riso orientale".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!