Mix di cracker di riso orientale

506 kcal

100 grammi

51,6 g

Carboidrati

17,3 g

Proteine

25,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

506 kcal
2119 kJ

Proteine

17,3 g

Carboidrati

51,6 g

Zuccheri

3 g

Fibra alimentare

13,2 g

Grassi

25,6 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

9,9 g

Grassi polinsaturi

10,6 g

Altro

Acqua

2,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

5,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

54 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,4 mg

Magnesio

118 mg

Manganese

1,3 mg

Fosforo

262 mg

Potassio

328 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Ripartizione calorica

40,7%

Carboidrati

13,6%

Proteine

45,7%

Grassi

Come bruciare 506 calorie?

12708

Passi

2 h 31 min

Camminare

48 min

Jogging

2 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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