Mix di cracker di riso orientale

Valore calorico
506 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
51,6 g
17,3 g
25,6 g
Valore calorico
506 kcal
Carboidrati
51,6 g
Proteine
17,3 g
Grassi
25,6 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
506 kcal
2.119 kJ
Grassi
25,6 g
Grassi saturi
3,8 g
Grassi monoinsaturi
9,9 g
Grassi polinsaturi
10,6 g
Carboidrati
51,6 g
Zuccheri
3,0 g
Proteine
17,3 g
Fibre alimentari
13,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
2,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
5,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
54,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnesio
118,0 mg
Manganese
1,3 mg
Fosforo
262,0 mg
Potassio
328,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 506 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
12.708
Passi
Camminare
2 h 31 min
Camminare
Jogging
48 min
Jogging
Ciclismo
2 h 12 min
Ciclismo

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