Molva cruda

168 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

36,7 g

Proteine

1,2 g

Grassi

filetto

Valori nutrizionali

Valore calorico

168 kcal
703 kJ

Proteine

36,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

153,7 g

Colesterolo

77,2 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

65,6 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

121,6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

382,1 mg

Potassio

731,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

92,9%

Proteine

7,1%

Grassi

Come bruciare 168 calorie?

4217

Passi

50 min

Camminare

16 min

Jogging

44 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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