Mozzarella, Alival

286 kcal

Valore calorico

1,3 g

Carboidrati

22,5 g

Proteine

21,3 g

Grassi

formaggio

Valori nutrizionali

Valore calorico

286 kcal
1198 kJ

Proteine

22,5 g

Carboidrati

1,3 g

Zuccheri

1,3 g

Grassi

21,3 g

Grassi saturi

15 g

Altro

Sale

0,5 g

Ripartizione calorica

1,7%

Carboidrati

31,3%

Proteine

67%

Grassi

Come bruciare 286 calorie?

7189

Passi

1 h 26 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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