Mozzarella, Santa Lucia

190 kcal

100 grammi

1,6 g

Carboidrati

17 g

Proteine

14,4 g

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Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

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Valori nutrizionali

Valore calorico

190 kcal
797 kJ

Proteine

17 g

Carboidrati

1,6 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

14,4 g

Altro

Sale

0,6 g

Ripartizione calorica

3,1%

Carboidrati

33,2%

Proteine

63,7%

Grassi

Come bruciare 190 calorie?

4782

Passi

57 min

Camminare

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Jogging

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Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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