Muesli mediterraneo, Mercanti

86 kcal

Valore calorico

15,8 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

1,4 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

86 kcal
359 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

15,8 g

Zuccheri

7,8 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

0,4 g

Altro

Sale

< 0,1 g

Ripartizione calorica

73,6%

Carboidrati

12%

Proteine

14,4%

Grassi

Come bruciare 86 calorie?

2154

Passi

26 min

Camminare

8 min

Jogging

22 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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