Muffin alla crusca d'avena

Valore calorico
46 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
8,2 g
1,2 g
1,3 g
Valore calorico
46 kcal
Carboidrati
8,2 g
Proteine
1,2 g
Grassi
1,3 g

Portata
intero, piccolo (17,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
46 kcal
192 kJ
Grassi
1,3 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
8,2 g
Zuccheri
1,4 g
Proteine
1,2 g
Fibre alimentari
0,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
6,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
10,7 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
26,7 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
63,9 mg
Potassio
86,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 46 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.153
Passi
Camminare
14 min
Camminare
Jogging
4 min
Jogging
Ciclismo
12 min
Ciclismo

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