Muffin alla crusca d'avena

46 kcal

Valore calorico

8,2 g

Carboidrati

1,2 g

Proteine

1,3 g

Grassi

intero, piccolo

Valori nutrizionali

Valore calorico

46 kcal
192 kJ

Proteine

1,2 g

Carboidrati

8,2 g

Zuccheri

1,4 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

10,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

26,7 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

63,9 mg

Potassio

86,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

67%

Carboidrati

9,7%

Proteine

23,3%

Grassi

Come bruciare 46 calorie?

1153

Passi

14 min

Camminare

4 min

Jogging

12 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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