Muffin alla crusca d'avena

270 kcal

Valore calorico

48,3 g

Carboidrati

7 g

Proteine

7,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

270 kcal
1130 kJ

Proteine

7 g

Carboidrati

48,3 g

Zuccheri

8,2 g

Fibra alimentare

4,6 g

Grassi

7,4 g

Grassi saturi

1,1 g

Grassi monoinsaturi

1,7 g

Grassi polinsaturi

4,1 g

Altro

Acqua

35 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

63 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

4,2 mg

Magnesio

157 mg

Manganese

2,6 mg

Fosforo

376 mg

Potassio

507 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Ripartizione calorica

67%

Carboidrati

9,7%

Proteine

23,3%

Grassi

Come bruciare 270 calorie?

6781

Passi

1 h 21 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 11 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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