Muffin di mais

174 kcal

Valore calorico

29 g

Carboidrati

3,4 g

Proteine

4,8 g

Grassi

intero, medio

Valori nutrizionali

Valore calorico

174 kcal
728 kJ

Proteine

3,4 g

Carboidrati

29 g

Zuccheri

4,3 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

4,8 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

1,2 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

18,6 g

Colesterolo

14,8 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

42,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

18,2 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

161,9 mg

Potassio

39,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

67,1%

Carboidrati

7,8%

Proteine

25,1%

Grassi

Come bruciare 174 calorie?

4366

Passi

52 min

Camminare

17 min

Jogging

45 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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