Muffin di mais

305 kcal

Valore calorico

50,9 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

8,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

305 kcal
1277 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

50,9 g

Zuccheri

7,5 g

Fibra alimentare

3,4 g

Grassi

8,4 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

3,2 g

Altro

Acqua

32,6 g

Colesterolo

26 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

74 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

32 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

284 mg

Potassio

69 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

67,1%

Carboidrati

7,8%

Proteine

25,1%

Grassi

Come bruciare 305 calorie?

7660

Passi

1 h 31 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 20 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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