Nachos al formaggio e peperoncini messicani

608 kcal

Valore calorico

60,1 g

Carboidrati

16,8 g

Proteine

34,1 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

608 kcal
2545 kJ

Proteine

16,8 g

Carboidrati

60,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

34,1 g

Grassi saturi

14 g

Grassi monoinsaturi

14,4 g

Grassi polinsaturi

4 g

Altro

Acqua

87,1 g

Colesterolo

83,6 mg

Sodio

1,7 g

Vitamine

Vitamina A

0,4 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

2,4 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

620,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,4 mg

Magnesio

108,1 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

393,7 mg

Potassio

293,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,9 mg

Ripartizione calorica

38,9%

Carboidrati

10,9%

Proteine

50,2%

Grassi

Come bruciare 608 calorie?

15268

Passi

3 h 2 min

Camminare

58 min

Jogging

2 h 39 min

Ciclismo

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-20 kg

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