Nachos al formaggio e peperoncini messicani

298 kcal

Valore calorico

29,5 g

Carboidrati

8,2 g

Proteine

16,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

298 kcal
1248 kJ

Proteine

8,2 g

Carboidrati

29,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

16,7 g

Grassi saturi

6,9 g

Grassi monoinsaturi

7,1 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

42,7 g

Colesterolo

41 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

304 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

53 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

193 mg

Potassio

144 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

38,9%

Carboidrati

10,9%

Proteine

50,2%

Grassi

Come bruciare 298 calorie?

7484

Passi

1 h 29 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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