Nachos Supreme, Taco Bell

480 kcal

Valore calorico

45 g

Carboidrati

14,8 g

Proteine

26,6 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

480 kcal
2008 kJ

Proteine

14,8 g

Carboidrati

45 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

8 g

Grassi

26,6 g

Grassi saturi

7,8 g

Grassi monoinsaturi

13,7 g

Grassi polinsaturi

2,8 g

Altro

Acqua

104,9 g

Colesterolo

37,1 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

142,4 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,2 mg

Magnesio

89,7 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

384,2 mg

Potassio

471,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Ripartizione calorica

37,5%

Carboidrati

12,3%

Proteine

50,2%

Grassi

Come bruciare 480 calorie?

12047

Passi

2 h 23 min

Camminare

46 min

Jogging

2 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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