Nagaimo cotto

119 kcal

Valore calorico

29 g

Carboidrati

2,5 g

Proteine

0,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

119 kcal
498 kJ

Proteine

2,5 g

Carboidrati

29 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

111,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

11,6 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

14,5 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

58 mg

Potassio

717,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

91,3%

Carboidrati

7,9%

Proteine

0,8%

Grassi

Come bruciare 119 calorie?

2986

Passi

36 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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