Nashi

51 kcal

1 frutta

13 g

Carboidrati

0,6 g

Proteine

0,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

51 kcal
215 kJ

Proteine

0,6 g

Carboidrati

13 g

Zuccheri

8,6 g

Fibra alimentare

4,4 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

107,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

4,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0 mg

Magnesio

9,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

13,4 mg

Potassio

147,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

91,2%

Carboidrati

4,3%

Proteine

4,5%

Grassi

Come bruciare 51 calorie?

1287

Passi

15 min

Camminare

5 min

Jogging

13 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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