Nesquik, Nescafé

46 kcal

100 millilitri

5,9 g

Carboidrati

1,7 g

Proteine

1,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

46 kcal
193 kJ

Proteine

1,7 g

Carboidrati

5,9 g

Zuccheri

5,6 g

Fibra alimentare

0,3 g

Grassi

1,7 g

Grassi saturi

1,1 g

Altro

Sale

0,1 g

Vitamine

Vitamina C

12 mg

Minerali

Calcio

94 mg

Magnesio

41,7 mg

Ripartizione calorica

52,1%

Carboidrati

14,6%

Proteine

33,2%

Grassi

Come bruciare 46 calorie?

1155

Passi

14 min

Camminare

4 min

Jogging

12 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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