Nocciole tostate

646 kcal

Valore calorico

17,6 g

Carboidrati

15 g

Proteine

62,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

646 kcal
2705 kJ

Proteine

15 g

Carboidrati

17,6 g

Zuccheri

4,9 g

Fibra alimentare

9,4 g

Grassi

62,4 g

Grassi saturi

4,5 g

Grassi monoinsaturi

46,6 g

Grassi polinsaturi

8,5 g

Altro

Acqua

2,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

3,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

15,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

123 mg

Rame

1,8 mg

Ferro

4,4 mg

Magnesio

173 mg

Manganese

5,6 mg

Fosforo

310 mg

Potassio

755 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,5 mg

Ripartizione calorica

10,1%

Carboidrati

8,6%

Proteine

81,3%

Grassi

Come bruciare 646 calorie?

16224

Passi

3 h 13 min

Camminare

1 h 1 min

Jogging

2 h 49 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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