Noce di vitello cotta

574 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

98,4 g

Proteine

17,2 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

574 kcal
2403 kJ

Proteine

98,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17,2 g

Grassi saturi

6,9 g

Grassi monoinsaturi

6,4 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

150,9 g

Colesterolo

364,5 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1 mg

Vitamina B3 (niacina)

28,7 mg

Vitamina B5

2,8 mg

Vitamina B6

1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

21,8 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

78,9 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

677,3 mg

Potassio

1041,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

10,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

71,6%

Proteine

28,4%

Grassi

Come bruciare 574 calorie?

14414

Passi

2 h 52 min

Camminare

55 min

Jogging

2 h 30 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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