Noce di vitello cruda

Valore calorico
531 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
95,2 g
14,0 g
Valore calorico
531 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
95,2 g
Grassi
14,0 g

Portata
libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
531 kcal
2.222 kJ
Grassi
14,0 g
Grassi saturi
5,4 g
Grassi monoinsaturi
5,1 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
95,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
353,8 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
339,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,2 mg
Vitamina B3
42,7 mg
Vitamina B5
4,9 mg
Vitamina B6
2,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
22,7 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
3,6 mg
Magnesio
117,9 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
997,9 mg
Potassio
1.664,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
10,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 531 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
13.329
Passi
Camminare
2 h 39 min
Camminare
Jogging
50 min
Jogging
Ciclismo
2 h 19 min
Ciclismo

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