Noci cineree americane essiccate

734 kcal

Valore calorico

14,5 g

Carboidrati

29,9 g

Proteine

68,4 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

734 kcal
3075 kJ

Proteine

29,9 g

Carboidrati

14,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

5,6 g

Grassi

68,4 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

12,5 g

Grassi polinsaturi

51,3 g

Altro

Acqua

4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

3,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

63,6 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

4,8 mg

Magnesio

284,4 mg

Manganese

7,9 mg

Fosforo

535,2 mg

Potassio

505,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,8 mg

Ripartizione calorica

7,3%

Carboidrati

15%

Proteine

77,8%

Grassi

Come bruciare 734 calorie?

18444

Passi

3 h 40 min

Camminare

1 h 10 min

Jogging

3 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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