Noci di gingko essiccate

Valore calorico
348 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
72,5 g
10,4 g
2,0 g
Valore calorico
348 kcal
Carboidrati
72,5 g
Proteine
10,4 g
Grassi
2,0 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
348 kcal
1.457 kJ
Grassi
2,0 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
72,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
10,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
12,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
11,7 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
29,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
20,0 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
1,6 mg
Magnesio
53,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
269,0 mg
Potassio
998,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 348 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
8.740
Passi
Camminare
1 h 44 min
Camminare
Jogging
33 min
Jogging
Ciclismo
1 h 31 min
Ciclismo

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