Noci di pecan crude

753 kcal

1 tazza

15,1 g

Carboidrati

10 g

Proteine

78,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

753 kcal
3153 kJ

Proteine

10 g

Carboidrati

15,1 g

Zuccheri

4,3 g

Fibra alimentare

10,5 g

Grassi

78,4 g

Grassi saturi

6,7 g

Grassi monoinsaturi

44,5 g

Grassi polinsaturi

23,6 g

Altro

Acqua

3,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

1,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

76,3 mg

Rame

1,3 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

131,9 mg

Manganese

4,9 mg

Fosforo

301,9 mg

Potassio

446,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,9 mg

Ripartizione calorica

7,4%

Carboidrati

4,9%

Proteine

87,6%

Grassi

Come bruciare 753 calorie?

18916

Passi

3 h 45 min

Camminare

1 h 12 min

Jogging

3 h 17 min

Ciclismo

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